孕妇前三个月食谱禁忌（孕妇前三个月食谱大全及做法窍门）

孕妇前三个月胎儿还不稳定，那么孕妇前三个月食谱禁忌有哪些呢？

孕妇前三个月要远离咖啡和茶，如果咖啡食用过多，会***胎动，影响胎儿发育;而茶的鞣酸会和食物中的铁元素生成一种无法被吸收的化合物，会影响铁的吸收，影响造血功能。

如果孕妇在前三个月出现腹痛，那要及时就医。由于前三个月是胎儿发育的关键期，所以要补充叶酸，预防胎儿畸形，提高自身免疫力、不要私自乱服药物。可以吃些富含叶酸的食物，比如豆类、酵母、生菜等。通常确诊怀孕后，要到医院进行初次产前检查，建立孕妇保健手册，便于后期检查。