一、碟鱼头和鲽鱼身营养有什么区别？
碟鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等。
因为鲽鱼生活在深海比较寒冷的海域，所以需要大量脂肪来御寒，因此鲽鱼身上的脂肪比较多，身子更多的被用做鱼油和鱼片制作。另外发达国家的消费者，普遍喜爱吃鱼肉，对鱼头、鱼尾等部分不感兴趣，所以鱼头就被大量低价销往中国，这就是为什么在中国只见鲽鱼头，不见鲽鱼身的原因。
二、清蒸深海鱼头是什么鱼做的
虽然深海鱼种类很多，但是清蒸深海鱼头这道菜，无一例外用的全是碟鱼头。
碟鱼头含有丰富的营养物质，其中不饱和脂肪酸欧米伽3含量最高，十分适合人们食用。
推荐一种做法：
（1）将鱼头从顶部破开，洗净，平铺在盘中，在两腮和肉质较厚的部位来几下花刀，撒少许盐、鸡精、味精和适量的料酒，腌制，便于入味去腥。
（2）期间，将红辣椒切成小指甲大小的丁，大蒜两瓣切片，生姜切片．点火，锅内放辣油，先将生姜片和蒜片炒香，再放少许豆瓣酱，然后将切好的红辣椒丁放入锅中，翻炒几下，将少许的盐、味精、鸡精、白糖放入炒至六成熟，熄火。
（3）将炒好的剁椒，均匀盖在腌制的鱼头上，放入蒸锅，火候均和，慢蒸快出，看时出锅，不宜蒸老。
（4）将鱼头蒸出的汤汁，倒在小碗中，试味，加少许胡椒粉，一撮小葱花，搅匀，再均匀倒在鱼头上，即可。
是一种叫做碟鱼的鱼头。
现在不仅吃碟鱼头了。
酒店里大多推出了清蒸碟鱼，很好吃。
三、深海鱼怎么做才好吃
深海鱼，一般是生活在深海百米以下的区域。深海鱼的品种有很多，例如，老虎斑、青斑、粉斑、马加鱼、红利鱼等十几种。根据专家研究，深海鱼具有丰富的营养价值，它的蛋白质含量和一般的海产鱼差不多，但是脂质却很少，所以深受大众的喜爱。那么，要怎样烹饪深海鱼才可以做出美味的佳肴呢?下面为大家推荐几种烹饪深海鱼的方法。
红烧深海鱼
材料：深海鱼1斤左右，葱两根，姜适量，大蒜3瓣，香菜少许，
老抽1汤匙，生抽2汤匙，盐1茶匙，醋1汤匙，砂糖2茶匙，米酒2汤匙，水1杯。
做法：
1.鱼洗净晾干，用面粉正反两面薄薄摸匀，这样鱼肉不容易被煎碎。
2.油加热后关小火煎鱼，等一面煎成金黄色再翻转煎另一面，两面全部煎好后将多余的油倒掉。
3.把所有调料放入小碗中，搅拌成均匀汤料，最好自己尝尝是否咸甜适宜，味不够就加点什么。
4.然后将汤料倒入锅里，中火炖鱼，同时一起放入葱、姜、蒜，大概炖煮10-15分钟，汤料若不能淹没整条鱼，可用勺不断将汤料舀起浇在鱼上，烧鱼的过程中最好不要翻鱼，鱼肉是很容易破碎的。
5.汤料收到变少变稠便可关火出锅，放些香菜在上面做点缀。
清水浸深海鱼
材料：深海鱼，姜，葱，蒜，红椒，蒸鱼豉油
做法：
1.将鱼洗净，锅里加水煮开后放入鱼，转最小火浸3-5分钟，视鱼的大小而定
2.浸好的鱼滤水装入盘中，倒入蒸鱼豉油，葱花
3.热油爆姜蒜红椒，淋在鱼身上
深海鱼头蘸片子
材料：鲽鱼头一个，白面、豆面、玉谷叶子、青红椒丁各适量。辅料精盐、味精、生抽、料酒、胡椒面、葱花、姜末、蒜片各适量。
做法：
1、制蘸片子：白面、豆面放入盆中拌匀后加水搅拌成糊状待用，把玉谷叶子逐个滚裹面糊、用筷子夹入沸水中煮熟，出锅摆入盘边;
2、鲽鱼头清洗干净后，放入盘中，加精盐、味精、胡椒粉、葱花、姜末、蒜片、生抽、料酒、青红椒丁上笼蒸20分钟即熟;
3、将蒸好的鲽鱼头放入盘中央，盘边摆上煮熟的蘸片子即可。
1.海鱼洗干净之后在外表涂上少许盐以及胡椒粉再放些姜与葱入鱼肚子里。
2.锅里烧开水后把盛鱼的盘子放入大火隔水蒸。
3.约五分钟后熄火焖片刻再打开锅盖。
4.烧热锅倒入稍多些橄榄油后放入姜与葱爆出香味。
5.倒入适量生抽调入少许白糖以及香菜即可熄火。
6.快速将油淋到蒸好的鱼上，再撒上点胡椒粉即可食用
材料：
1。去皮去骨斑鱼肉一片，切成与玉米粒大小相等的鱼肉粒，少许干淀粉拌一下
2。青椒1/3个，切成玉米粒大小
3。玉米粒一小碗（我用冷冻的，所以先要化冻）
4。松仁两勺
5。枸杞子一勺清水泡软
盐、生抽调味、高汤（今天还做了白切肉，肉汤正好用上，没有高汤用清水也可以）
做法：
1。起油锅，鱼肉和青椒一起下锅煸炒一下，出香味盛出备用
2。锅内再加一些油，下入松仁，中火煸出香味，下入玉米加一点点盐、2、勺高汤炒透，
3。放入刚才煸炒好的鱼肉和青椒，还有枸杞子，加2勺高汤，一起炒熟，加少许生抽，翻匀出锅
最简单最好吃的做法就是清蒸，准备葱姜蒜醋料酒生抽食盐即可！最佳的美味！
深海的鱼洗净，一般的腌制，海鱼一般炖着吃，清蒸，用油炸，带鱼用油炸好吃，鳕鱼清蒸好吃
四、谁知道郑州特色的小吃`
1、市体育馆对面的萧记烩面。（如果点菜的话，一定要点大块牛肉、大葱烧海参、酸辣广肚。这里比郑汴路总店正宗味好）； 2、东开发区西门口的重庆水煮鱼。（推荐生花生仁、牛肉粉条、水煮鱼）； 3、东里路与城东路交叉口西100米顺风。（推荐烧大肠、蒸柴鸡）； 4、经三路秦朝瓦罐； 5、纬5路天缘酒店的扒猪脸和阿拉斯加深海鱼头、地衣炒柴鸡蛋； 6、北环城路和丰乐路交叉口的闻香居骨头城。腿骨、脊椎骨、琵琶骨味道鲜美； 7、东明路和黄河路交叉口南100米杨记清芳拉面 8、经二路仲记擀面馆的手擀面。 9、文化路绅士大酒店------鹅头鸭头和三鞭垛子。 10、岳阳楼和全家福-------泡椒鱼头（洞庭湖的大鱼头，ZZ最佳） 11、弓马庄的---------------牛扣，。。。嘿嘿，不说了。 12、合记烩面（都差不多） 13、五得的羊肉汤（丰产路有家也可以，和导同志在此品尝过） 14、信阳饭店的------柴鸡泡馍，甲鱼泡馍（原创！） 15、涮锅--------吃肉就去草原涮，吃味就去二力或老庆那里。 16、火锅--------味道最好我说还是竹园。（小天鹅也不错，最早在大同路时就不错。老妈那里由于有特殊原因，俺就不评价了。还有陇海路的热盆景，桐伯路的舒记） 17、全家福的糊辣鱼（陇海路和纬五路） 18、西大街和顺成街口的郭记--------烧鸡和料子鸡。老八酱牛肉 19、北顺城街的--------西安正宗的蜡羊肉（绝的很！） 20、南顺成街的风干麻辣野兔。小笼包子。 21、南关名吃城的油泼辣子面。 22、情人吃饭好地方-农业路东芭手烧（这个店感觉最好） 23、维五路与经七路交叉口附近的-香辣蟹 24、优胜路（省体后面）-丹妮食府（味佳价廉）柴鸡泡馍一流，泡椒鱼头好吃 25、黄河路涮锅-重庆小天鹅 26、卫生路或者是东三街-老妈菜馆 27、省歌边上有个小饭店“月亮城”的鱼膏很好吃，那儿土鸡汤也不错，鸡汤里的粉条还可以免费加。 28、火锅~~还有德庄的~~那里的汤特别好喝，还有米粉~~和去火的绿豆水~~ 29、花园商厦旁边的四川凉面，那里的凉面，麻辣烫~！正点~！！… 30、杜岭街上的老马记~那里的砂锅烩面，和沙锅麻辣烫~~ 31、经三路上的上海老店，精致的上海菜味道蛮不错的，环境也好！ 32、其实我也比较喜欢“豪享来”里面的泡沫红茶和玉米羹汤 33、喜欢吃饺子的同志们――顺河路王老五大馅饺子，名符其实！ 34、喜欢吃面的同志们――紫荆山路与顺河路交叉口阿边面，味道独特！还有城东路紫荆山花卉市场隔壁的陕西油泼面…. 35、任砦北街与文化路交叉口的重庆“一点香”火锅很好吃，价格也实惠 35、川府饭店的凉面是很有名的味道也正宗。 36、青青假日酒点的菜也很好吃，价格适中。 37、休憩小站的双色炒饭很经典，也实惠。环境也可以。 38、可乐星球餐厅中午的商业套餐很有营养价值，价格适中环境别致、优雅。 39、黄河路服装批发市场门口的“管记小吃”连锁店的米线和其他小吃都不错。 40、大青花饺子馆也可以，环境有特色，还送特色菜。 41、丹尼斯最顶层的每晚9：00开始的烛光晚餐也可以。 42、伟斯巴特的牛排做的很精致，环境和餐具都是很棒的
01、市体育馆对面的萧记烩面。（如果点菜的话，一定要点大块牛肉、大葱烧海参、酸辣广肚。这里比郑汴路总店正宗味好）；
02、东开发区西门口的重庆水煮鱼。（推荐生花生仁、牛肉粉条、水煮鱼）；
03、东里路与城东路交叉口西100米顺风。（推荐烧大肠、蒸柴鸡）；
04、经三路秦朝瓦罐。瓦罐，干锅，六国小炒都挺好。
05、丰产路，大清花饺子，饺子好吃，菜也好吃，去吃就送。基本上点四个到最后能上六个。 吃的你走都不想走。
06、北环城路和丰乐路交叉口的闻香居骨头城。腿骨、脊椎骨、琵琶骨味道鲜美；
07、东明路和黄河路交叉口南100米杨记清芳拉面（有当年花园路集贸市场的味道）。
08、经二路仲记擀面馆的手擀面。
09、文化路绅士大酒店――鹅脖鸭脖和三鞭垛子。新装修后就餐环境挺好，鲍鱼也挺便宜50 元/盅，不过口感有点别扭。
10、岳阳楼和全家福――泡椒鱼头（洞庭湖的大鱼头，ZZ最佳）
11、弓马庄的――牛扣，。。。嘿嘿，不说了。
12、须水的路边农家店。猪蹄，肘子，叫花鸡。
13、五得的羊肉汤。现在有人说虢国羊肉汤比他好，不过我没去喝过。有空可以比较比较。
14、信阳饭店的――柴鸡泡馍，甲鱼泡馍（原创！）
15、涮锅――鸿茂斋我就不多说了,大家都清楚。吃肉就去草原涮，吃味就去二力或老庆那里。
16、火锅小天鹅环境挺好，听说最早在大同路时就不错，就是优点贵。
17、全家福的糊辣鱼，陇海路。我曾经连续三天五顿，顿顿糊辣鱼！
18、西大街和顺成街口的郭记――烧鸡和料子鸡、老八酱牛肉
19、北顺城街的--西安正宗的蜡羊肉（绝的很！）
20、南顺成街的风干麻辣野兔、小笼包子。
21、南关名吃城的油泼辣子面。
22、农业路东芭手烧，第一次去吃的时候，看着师傅给你炒，感觉挺好。不过吃多了会发现不 管什么菜，都是一个味道。经三路上还有一家。赞同5|评论
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