贫血是女人常见的亚健康状态，而贫血的常见病因即缺铁，世界卫生组织的调查表明，大约有20%的成年女性、40%的孕妇、50%的女童会发生缺铁性贫血，所以女人贫血应多喝高铁奶粉。
女人由于生理原因，在经期会流失大量的钙，容易产生缺钙的现象，比如腿脚抽筋，所以补钙对女人来说也很重要，尤其是经期容易小腿抽筋的女人，要多喝高钙奶。至于怀孕期间的女人，就最好喝点孕妇奶粉，对宝宝和自身都有好处。
伊利高钙纯牛奶调制乳好吗？
伊利高钙纯牛奶调制乳一般，不建议给孩子喝。
首先牛奶外观：经典无菌砖造型，还是利乐包装，说实话颜值还是挺一般的，都不愿意好好的去设计一下，吸管也很廉价。营养品质：这款牛奶并不是纯牛奶，它实际上算调制乳，是不可以按照纯牛奶去进行宣传的，它是生牛乳+矿物盐加维生素d的产品。虽是高钙奶但钙只有125mg，蛋白质3.0g，并不是特别高。味道口感：很奇怪的口感，因为是调制乳的原因，味道调的还是比较好喝的，比起纯牛奶会是偏甜一点的味道。口感上，跟伊利的纯奶一样，都稀的像水一样，不是太行。
好的
伊利高钙纯牛奶调制乳是在100％的纯牛奶基础上加入天然乳钙而成，每100ml牛奶中含钙量可达150mg，比普通牛奶高30%的乳钙，同时添加维生素D可促进钙的吸收，伊利高钙奶的“乳钙”源自天然牛奶，让你在享受牛奶美味的同时就补充了钙质，补钙更安全、更放心。
伊利舒化奶和燕塘高钙奶，哪种好
如果身体对乳糖不过敏，最好别喝舒化奶——直接喝纯牛奶对身体、长高的好处最多！