一、两岁宝宝主食吃什么好？
2岁幼儿膳食中主食常用软饭、稠粥、烂面、麦糊、面包、馒头、包子、馄饨、饺子等，带馅面食更受幼儿喜爱，但主食做到米、面、杂粮、薯类交替轮流供应更为合适。奶制品是幼儿重要的营养来源，每日可喝450～600毫升奶或相当量的奶制品，保证优质蛋白和钙的摄食充足，但也不宜过多，影响吃其他食物的胃口。其他优质蛋白的来源还包括瘦肉、鱼虾、蛋类等。还应多吃新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素和微量元素。
需要注意的是，2岁宝宝一般已有18颗左右乳牙萌出，但很多幼儿并不愿意咀嚼。建议家长鼓励幼儿充分咀嚼食物，有利于促进营养物质的吸收和颌骨的发育。
两岁宝宝主食以面条，来饭为好。两岁的宝宝乳牙巳出可以考虑吃一些面条鸡蛋，肉末面包等食物了，可少吃多歺，牛奶每天2一3次每次50一l00亳升左右增加他的营养，稀饭青菜水果也可以吃了，这样能让2岁的宝宝，提供更好的营养你可试试吧！
二、2岁宝宝小米粥的做法？
小米粥是一种营养价值比较丰富的食物，主要的营养物质有维生素，蛋白质等物质，小米粥的制作方式是比较简单，老少皆宜，而对于小宝宝来说，更是一道不错的辅食，小米粥不只味道鲜美，而且含有多种营养素，不过再好的食物吃多了也会腻，所以如果宝妈用小米粥给宝宝作辅食的，要多学几种做法，换换口味及营养结构，这对宝宝成长更有利。
对于添加了辅食的宝宝来说，粥类是宝宝很不错的选择，尤其是小米粥，营养特别丰富，而且还有助眠的作用，对于睡觉不安稳的宝宝更是适宜，那么小米粥要怎么做呢?给小宝宝做小米粥当然是需要合理搭配，让营养更均衡了。小米粥的做法有多种，下面来给宝妈介绍四款适合宝宝食用的小米粥做法。
1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。
2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。
3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。
4、红枣山药小米粥：小米、山药、红枣、枸杞，各适量，准备好所有食材，小米洗净先入锅，加水烧开，然后山药去皮后切丁，水开后下锅，大火转小火慢慢煮，直到山药软了，放红枣，再煮五分钟，这时小米开了，山药也软了，红枣也熬烂了，再在上面撒点枸杞就成了。
上面就是关于小宝宝小米粥的四种做法，宝妈可以试着给宝宝做做吃，当然了，不同的做法适宜不同月龄段的宝宝，所以宝妈可以根据宝宝的情况来选择合适的小米粥，随着宝宝的成长，慢慢在小米粥中可加的辅料也会越来越多，合理的搭配宝宝的辅食，可让宝宝保持更全面的营养，有利于健康生长发育。在宝宝喝的时候可以适当的放一些奶粉，能够增加宝宝食欲，对于刚开始添加辅食的宝宝，多喂一些小米粥对宝宝的肠道发育以及肠道吸收效果是比较好的，同时也比较好消化，同样小米粥对于体寒的宝宝效果能够更好一些，家长可以经常给宝宝制作
三、两周岁的宝宝应该吃一些什么比较好？需不需要打碎？
众所周知，在婴儿期，宝妈们通常会给她们自制一些蔬菜汁，吃一些容易被肠胃吸收的食物。所有给宝宝吃的食物都必须切成小块或者榨成汁。家长一定要全程监督喂养过程，避免宝宝直接吞咽食物，造成安全隐患。2岁的宝宝应该吃什么食物呢？需不需要打碎？
1、2岁的宝宝还在快速发育，所以还是需要供给足够的能量和优质蛋白质，食物以细、软、烂、碎为主。最好每天给1-2杯豆浆或配方奶，总量300-500ml。建议一日三餐，外加1-2份零食。优质蛋白质占总蛋白质地1/2-1/3。不宜使用***性强的食物，酸味的、辣、麻类食物或***性的酒精、咖啡、浓茶等。具体如下：早餐7点，配方奶粉，面包，炒鸡蛋。上午9点可以供应水果，午餐12点可以供应肉末和蘑菇。下午2点给零食和蒸南瓜。晚上6点晚餐，软饭，红烧牛肉，炒青菜，橘子。睡前给配方奶。
2、可以用豆花喂宝宝。黄豆做的豆花，蛋白质很高，容易消化吸收，属于碱性食物。开胃、消食、润燥、消炎、养脾胃，最适合2到3岁的宝宝。但是糖不要放太多，捣碎喂宝宝就可以了。喂温牛奶，把牛奶加热，等温度合适了，再喂宝宝。不要喝冷牛奶，对肠胃会有一定的影响。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、磷、铁、锌、铜等营养物质，可以强身健体、安神助眠。
3、将新鲜的蔬菜、水果和一些肉类切成更小的块，用粉碎机粉碎，让宝宝更容易进食。两岁宝宝的食谱很简单。通常，你可以给宝宝做一个水果三明治。食材很简单，宝宝很喜欢。还可以给宝宝做一些比较有营养的田园虾粥，也可以准备一些鸡肝糊之类的动物肝脏给宝宝吃。还有西兰花奶油汤也可以给宝宝做。
4、两岁的宝宝需要把菜稍微剁一下，这样就不用像饺子一样剁了，或者不用再剁了，但是做饭的时候要把菜做烂，也就是做的有嚼劲。也不是说特别差。这时两岁的宝宝需要锻炼咀嚼牙齿的能力，可以促使孩子早说话。
可以吃蔬菜水果，可以吃米粉，米糊，大米，面条，南瓜，红薯，紫薯，一定要以清淡为主，不要吃垃圾食品，不要吃油炸食品，不需要打碎，是因为孩子这个时候的消化能力以及咀嚼能力都是比较强的，所以不要以流食为主。
应该多吃一些苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜，并且不需要打碎，因为这个阶段的宝宝可以吃正常的食物了，而且这也有助于宝宝的身体健康，所以家长一定要注意这方面的问题。
吃一些蔬菜泥，也可以喝一些水果汁，也可以吃一些米糊，也可以吃米粉，可以适当的添加一些鸡蛋糕，是不需要打碎的。