1、成人每日热量=基础代谢的基本热量、身体活动的热量和消化食物的热量。
2、人体基本代谢所需的基本热量
3、女性的
4、年龄公式
5、14.6 x体重(公斤)450适合18- 30岁
6、31- 60岁8.6 x体重(公斤)830
7、60岁以上10.4 x体重(公斤)600
8、男人
9、18- 30岁15.2 x体重(公斤)680
10、31- 60岁11.5 x体重(公斤)830
11、60岁以上13.4 x体重(公斤)490
12、身体活动所需的热量
13、m2=0.00659H小时(厘米)0.0126瓦(千克)-0.1603
14、平躺，0.7米，走路，2.0米，打篮球，7.6米
15、Met=58w/m2.h或50kcal/m2.h
16、消化所需热量(人体基本代谢所需基本热量，身体活动所需热量)10%