以下是一份适合小朋友的午餐食谱：1. 主食：米饭或面条，搭配蔬菜汤或清炒蔬菜。2. 蛋白质：鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以煎、烤、煮等方式烹饪。3. 水果：新鲜水果如...
星期一主食：二米饭(大米、小米)。炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)，小菜：拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜)。汤：海米白菜汤(大...