减肥最有效的方法

最有效的减肥方法(减肥最有效的方法有哪些)

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  • 2024-03-23

1、12分钟自由泳可以消耗836KJ的热量如果可以每天消耗836KJ的运动,并且每周坚持进行3次,那么就可以远离肥胖的困扰了。活动时间短,且热量消耗大的游泳运动...

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