脚崴了冷敷还是热敷

通常消肿可以选择冷敷或者热敷，如果是脚崴了消肿热敷还是冷敷呢？一般脚崴伤之后可以热敷也可以冰敷，需要看你处于哪个临床阶段。如果在扭伤的24小时之内就要冰敷，不要...