步骤/方式1首先接球后，持球面向篮筐步骤/方式2突然右脚左跨，向左路突破步骤/方式3双脚同时用力，高高跃起，将球举过头顶步骤/方式4将球在空中划一道弧线，在腰际...
篮球拉杆方法：1、运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。2、收腹，然后挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进...