树莓一天吃多少合适

树莓一天吃多少为宜

建议新鲜的树莓一天吃150g左右，或是树莓果干吃20g左右即可。树莓籽还含有丰富的生育酚（360mg/100g，主要是γ生育酚），相当于含维生素E总之，树莓的这...