蛙泳如何换气不感胸闷

蛙泳换气讲解（蛙泳换气要领图解）

1、蛙泳换气技巧：水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。2、闷气时间越长越好。3、若头部感到不适...