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Crossfit中文一般译为“跨界健身”或“交叉健身”。 Crossfit是一种功能性的高强度训练方法，因为其跨越了许多传统运动项目的界限，所以被称为“跨界健身”或“交叉健身”。 Crossfit的诞生可以追溯到20世纪90年代，它注重的不仅是力量和肌肉的训练，还包括心肺功能、灵敏度、柔韧性等多方面的训练，是一种全面综合的健身方式。 在近年来...