首页 > 每天骑自行车减肥30斤

30公里自行车一共消耗220~225卡路里，属于消耗比较大的一项运动，对于身体健康有好处。 卡路里由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，中国**与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。 热量作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动...