首页 > 篮球转身教学

转身可以分为前转身后后转身，转身技术是篮球基本技术之一，转身可以与运球、投篮和传球相结合，利用好可以大大提高进攻效率。 要学会转身，靠前、要学会徒手的转身技术动作，以右脚的后转身为例，转身的一瞬间右脚要用内侧脚蹬地，同时核心用力带动身体后转，转动的过程中枢脚要求前脚掌着地进行旋转，要求转过来后还要保持三威胁姿势。第二、学会徒手的转身之后，在结合运球的转身。以运球后转身违例...