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硬气功是一种令人羡慕的功夫，能让人健身延年、壮体增力，更能显示出男人的阳刚形象，很多武术爱好者都想自学硬气功，又怕没有师父指点练不好，这种担心是很正常的，其实，任何一种武术都可以自学的，只要方法恰当，只要有毅力，是可以学会的。硬气功最关键的一步是做到“以气化力”这一步，那么，如何练成硬气功的功力呢? 靠前步固本培元 　面南背北，马步式或自然站立式，两手平抬至前胸，手心向下，指尖相对...