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如何提高100米冲刺?下面我为大家整理了100米短跑冲刺技巧，希望对大家有所帮助。 100米短跑训练方法 1.提高步伐：在跑道上放置石头来训练，跨越石头。见下图 2.提高频率：人站直，双手指碰到......