首页 > 滑步教学

1. 准备合适的装备：选择一双舒适的平底鞋或滑板鞋，确保鞋子底部有一定的摩擦力，以便在地面上保持稳定。 2. 练习站立平衡：站立时，双脚并拢，双脚重心放在脚尖上，保持身体微微向前倾，双手放在两侧保持平衡。 3. 熟悉滑步动作：滑步的基本动作是前后滑动，主要依靠脚尖和脚跟的移动。在学习过程中，可以先练习左右脚单独滑动，熟练后尝试双脚同时滑动。 4. 练习向后滑步：首先将左脚放平，将左脚后跟抬起...