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提质增效是着力改进工作作风，提升工作能力，提高工作质量，增强工作效能，需要做到以下几点： 1、要先学会适当的放松自己，让自己能够得到充足的休息。现在很多人都面临来自企业、社会、家庭等各方面的压力......