首页 > 八块腹肌要练多久

小孩子一般需要3到4周才能练出八块腹肌。 小孩子练出腹肌的时间因人而异，具体如下： 一个月。若每天练习半个小时到两小时，一个月即可见成效。 三到四个月。若每天练习一到两个小时，需要三到四个月才能......