首页 > 数羊

数羊是一种用来帮助入睡的方法,通常用于帮助那些难以入眠的人放松身心、入睡的方法。 具体来说,这种方法是通过在自己的脑海中想象一只只羊从一侧草地跳跃到另一侧来进行的。通过集中注意力想象羊的数量和跳......