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1、别人伤害你，愉快的承受，无怨无恨，才能了结怨恨，不再继续结怨。 2、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过点。 3、愿我未来，不闻恶声，不见恶人。 4、内心没有分别心，就是真正的苦行......