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练瑜伽的最佳时间，你们知道吗? 选择一个合适的瑜伽练习时间， 不但能让初学者更能坚持练习， 还能加快中高级练习者进步的速度。 你是瑜伽“菜鸟”，很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。 对于朝九晚五的上班族来说，如何合理安排练瑜伽的时间呢...