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产后减肥体操是产后妈妈进行减肥的有效方式之一，如果能坚持进行产后减肥体操，相信在产后，妈妈很快就能恢复身材，也不会影响宝宝的生长。具体的产后减肥体操如下： 第一天：仰卧，做深而大的腹式呼吸，连续五次。 第二天：仰卧，双臂伸直平放于两侧，与躯干成直角，然后两臂直肘向胸前靠拢，并拍掌，再复原位。重复5次。这一练习也可在第一天练习。 第三天：仰卧，用力前屈颈部，使下巴触及胸部，但不能移动身体其他部位...