首页 > 一般人卧推多少公斤

卧推是一种力量训练的运动，其“及格”与否并不只取决于推举的具体重量，而是主要取决于个人的情况和目标。以下是一般参考： 1. 初学者：初学者通常将开始使用较轻的重量，一般在15-30公斤左右，然后......