首页 > 补血的食谱

除了红枣外，糯米、花生等食物也是孕妇补血的食品，下面是关于这些补血食物的几道菜谱。 大枣糯米粥 原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。 做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃的时候放糖调味。 排骨花生汤 原料：猪小排500克、生干花生80克、生姜30克。 做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然后与泡好的花生一起放高压锅中，加入生姜片和适量盐，清水3000毫升...