补铁的水果有哪些_补铁的食物和水果_补铁的食物有哪些水果(补血的食物第一名补铁食物排行榜)

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1、樱桃 研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间......