含硒高的水果有哪些
桑葚、桂圆、软梨、海棠、苹果、酸刺、蒲桃等。 科学考察表明，硒还可以与其他的一些重金属元素有拮抗作用，所以食用富硒食品既可以增强体质，达到预防疾病的目的，还可以预防人体重金属元素中毒。硒与其他矿物元素一样具有两重性，即适量有益，超量有害。补硒虽然很有必要，但是不能盲目进补...
含硒高的水果有哪些（含硒高的水果排行榜前十名）
含硒较多的水果排名： 1、桑葚(干) 34 (微克) 2、桂圆(干) 12.4 (微克) 3、软梨 8.43 (微克) 4、桑葚(红) 6.5 (微克) 5、桑葚(均值) 5.65 (微克) 6、苹果(罐头) 4.64 (微克) 7、蒲桃 4.32 (微克) 8、菠萝蜜[木菠萝] 4.17 (微克) 9、杏(罐头) 4.13 (微克) 10、苹果梨 3.26 (微克) 11...