精子活力低的原因_精子活力低怎么办_男人精子活力低的原因（如何提高生精质量和活力）
精子活力低的原因有很多： 1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱; 2、***量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活; 3、若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力...
精子活力低怎么办_精子活力低的原因_男子精子活力低怎么办（如何提高生精质量和活力）
精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。 1、调节饮食 多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。 2、注重运动 男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中...