首页 > 吃素要谨记四大原则

在了解了吃素的好处和坏处之后，我们再来了解一下吃素的注意事项。 1、重视蛋白质的补充 无论是儿童还是成年素食者，每天的饭食中，应当安排五至六种含有高蛋白的食物，如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其他......