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春季养生食谱对养生的人而言很重要，一般来说春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品，少食酸味食品。下面介绍几种营养的春季养生食谱。 春季养生食谱：凉拌油菜 功效：宽肠通便，降脂降糖。 材料：油菜适量。盐、味精、花椒、食用油各适量。 做法： 1、嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，先用开水烫一下，取出，再用凉水过凉，控净水分，放在盘内； 2、炒锅烧热，色拉油、花椒放入锅内，待油热且花椒炸出香味时捞出花椒...