哺乳期精选食谱_哺乳期食谱大全_哺乳期营养食谱(哺乳期食谱大全及做法减肥窍门)

哺乳期精选食谱_哺乳期食谱大全_哺乳期营养食谱(哺乳期食谱大全及做法减肥窍门)

推荐食谱一:虫草花猪蹄汤 食材:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。 做法: 1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。 2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。 3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。 4、加入清汤。 5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。 功效:虫草花有润肌护肤美容...