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立秋吃什么好？其实刚入秋不适合大补，我们应该注重脾胃功能的调理。 一、食物宜选润燥生津类 虽然立秋是秋季的开始，但是因为刚刚经过炎热的夏季，所以立秋时节的气温还是比较高的，空气中的湿度也比较大。因为气候的转变，这个时候人也容易出现脾胃功能衰退的症状，主要是因为夏季我们吃了很多的冷饮来降低自身的温度。所以，在饮食调整方面应该注意，不宜吃大量滋补的食物，否则会加重脾胃负担。 初秋进补时应该选择清补...