首页 > 扣篮训练

扣篮，又称灌篮，入瓶，是篮球运动中的一种得分手段，是篮球运动中的技术性名词。射门的技巧。灌篮时，运动员跳得很高，然后用力地把球打进篮框，然后短暂地抓住篮框，把整个人吊在篮框下面。灌篮是一种成功率极高的得分方法，但要求运动员有很强的跳跃能力和很高的个子，并非每个人都能做到。它具有护球好，持球点高，不易封盖等优点。在比赛过程中有原地起跳扣篮和行进间起跳扣篮，单人、双手正手起跳扣篮等...