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健身房减肥计划？到了夏天，想要瘦身下来，怎么少得了运动呢？只有每天坚持运动，才能达到减肥的效果，那健身房减肥计划有哪些？ 1、准备活动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右，以身......