首页 > 有助于睡眠的音乐

促进睡眠的音乐？很多人睡前都喜欢听一些音乐来促进睡眠，轻音乐节奏慢和频率低的，主要是接近人体听觉频率是最有助于睡眠的。那促进睡眠的音乐具体有哪些？ 1、轻音乐 轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。 2、小夜曲 小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。 3、理查德·克莱德曼的钢琴曲...