首页 > 体育锻炼的原则

1、意识性原则，有目的、有计划地参加身体运动，并且主观上充分意识到身体运动的价值和意义。 2、全面性原则，通过多种运动形式、内容、方法和手段，对人体各组织、器官、系统和心理产生全面的良性影响，......