首页 > 赖床怎么办

以下是一些能够帮你从半梦半醒到神清气爽的小窍门。这些快速清醒的窍门不仅能帮你节省时间，也能让你少做挣扎。 1、灯光 人体的生物钟会受光线的影响。所以起床就打开房里所有的灯。充足的光线能唤醒你的身......