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瘦腰瑜伽？很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，怎么办好？很多女性通过瑜伽来瘦腰，应该怎么做呢？ 1、半月式 减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形，脊......