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苦瓜减肥食谱
苦瓜减肥食谱推荐(苦瓜减肥食谱大全)
青绿苦瓜浓汤 材料:苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。 方法: 1、把上汤加热下,并加点盐、胡椒粉和酱油。 2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。 3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块,黄瓜和苦瓜都不要去瓤,切好后倒进榨汁机中榨成汁,过滤掉残渣,再倒入上汤,再熬一会儿,最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。 苦瓜肉卷 材料:(1人份) 苦瓜250g...
2025年08月27日
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