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瘦背部的最快方法？背部脂肪过多，看起来虎背熊腰，实在是不美观，那瘦背部的最快方法有哪些？ 1、每日扩胸 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络......