小朋友午餐食谱
以下是一份适合小朋友的午餐食谱： 1. 主食：米饭或面条，搭配蔬菜汤或清炒蔬菜。 2. 蛋白质：鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以煎、烤、煮等方式烹饪。 3. 水果：新鲜水果如苹果、香蕉、葡萄等，可以作为甜点或零食。 4. 坚果：适量的核桃、杏仁、腰果等，可以提供丰富的营养和口感。 5. 其他：牛奶、酸奶、豆浆等饮品，以及饼干、薯片等小零食，但要适量控制。 需要注意的是，小朋友的饮食应该多样化...
宝宝一周午餐食谱推荐（儿童100种简单午餐做法土豆）
星期一 主食：二米饭(大米、小米)。 炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)， 小菜：拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜)。 汤：海米白菜汤(大白菜、海米)。 星期二 主食：花卷(白面、麻酱)。 炒菜：红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆)，香干抄芹菜。 小菜：花生芹菜叶。 汤：虾皮番茄汤。 星期三 主食：炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末)。 小菜...