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外因导致看书静不下心的对策： 1、手机、环境等的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境。 2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍，逐步提升自己的背景知识。 3、阅读方法不当：......