凉拌虾皮的热量（虾皮的热量高吗）
凉拌虾皮是一道不常见的凉拌菜，那么凉拌虾皮的热量是多少呢？ 据研究，每一百克虾皮中大约含有153千大卡的热量。对于不少既想减肥又爱吃的人来说，吃虾皮完全不用担心会胖，虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。...
虾皮的热量高吗（虾皮的热量高吗）
有些减肥的人担心吃了虾皮变胖，那么虾皮的热量高吗？ 虾皮的热量并不是特别高，每100克虾皮中只含有150大卡左右的热量。适量的吃一些虾皮可以吸收虾皮中丰富的蛋白质，可以起到增强免疫力的功效。而且虾皮中的钙离子含量非常高，号称钙库，可以有效的增加骨骼内钙离子的含量，从而促进身体发育，并且降低骨质疏松发生的概率。但是需要注意，虾皮蛋白质含量太多，容易导致过敏现象，所以有过敏性疾病的人群不要食用。...