一个苹果大概有多少卡路里

一个苹果大概有多少卡路里

一个苹果约有50克卡路里。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,当人体摄入钠盐过多时......
一个苹果的热量是多少大卡

一个苹果的热量是多少大卡

通常情况下苹果的热量为每百克52大卡左右。苹果属于低热量食物,生活中常见的苹果体积约为200g(可使用部分)左右,即食用一个苹果所摄入的热量为104大卡左右,慢走20分钟即可完全消耗。 营养价值......