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自然分娩有三个产程，只要孕妈妈了解了，其实自然分娩也不是很可怕。 第一产程(6～12小时)：阵痛开始至***颈全开。产妇需养精蓄锐、休息、进食。 1、宫缩间歇时，产妇要注意休息，可睡觉、吃喝、聊......