首页 > 日光浴

什么是日光浴？简而言之，日光浴就是按照一定的时间要求和步骤来对***的身体进行直接照射。日光浴分为以下几种： 1、自然日光浴，在散步、劳作的时候晒太阳，值得注意的是，夏天不能在中午暴晒，容易中暑；冬天可以选在暖和的时候晒太阳，以增加身体的热量。 2、专门日光浴，比如去沙滩上、高山上进行日光浴，由于特殊的环境和地理位置，这类日光浴的效果会更好。 3、需要注意的是，空腹或饭后不适宜进行日光浴...