首页 > 截拳道基本功

以下是截拳道训练的方法： 1、截拳道的根本纲领，以无法为有法，以有限为无限； 2、前期可以自行训练的有，站***桩，做拳握撑，仰卧起坐，深蹲，拉手脚韧带，跳绳； 3、有条件的话跑跑长跑。有氧运动......