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1、多进行球类运动。球类能很好的提高反应力和眼睛应变力，比如篮球，乒乓球等，既可以锻炼身体协调能力，又能提高反应力，一举两得。 2、形成肌肉记忆。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，而速度是反应力......