首页 > 铁锅炖

1、铁锅炖鱼可以补钙铁锌硒，益智补脑； 2、做法为，准备鲫鱼两条，收拾干净，将鱼身割一口，遍敷面粉使其干爽； 3、将铁锅炒热，加入油至油冒轻烟即可，调为中小火，放入鱼煎至表面焦黄； 4、然后准备......