首页 > 胯宽怎么减

方法： ⒈饭后小跑。每天晚饭后，可以出外小跑，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果； ⒉骑自行车。骑自行车能够活动大腿和臀部肌肉，增加热量的总燃烧量； ⒊多泡澡或足浴。适度泡澡能够促进血......